火车都,huochedu.com

坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤吗

健康更新时间:2024-06-11 20:30:37

相信很多人都听过月子汤的叫法,而且也有不少宝妈们都有饮食月子汤的经历。通常常见的月子汤主要有:猪蹄花生汤,鲫鱼豆腐汤,当归排骨汤等。那么,除此之外,坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤吗?

坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤的。红枣向来有“日食三颗枣,百岁不显老”之说。这可不是没有来源的说法,红枣当中的维生素含量极高,可媲美市面上的可食用维生素。除此之外,红枣能补气血,很适合坐月子的孕妇食用。

枸杞常备用来泡水喝,有明目,提高免疫力,缓解疲劳的效果。月子里用适量的枸杞炖汤食用,有助于宝妈们恢复身体。但枸杞易上火,每日食用量不宜过多,一般应在20-30克范围内。枸杞食用过量,会适得其反,出现眼部红肿疼痛,视野模糊的症状。

莲子味苦,但其调理脾胃,养神安心的效果极佳,有“南莲北参”的美誉。月子期间吃莲子能有效减轻宝妈们带下量多,心烦意乱,失眠难安的症状。但莲子发苦,而苦的根源在于莲子芯,但芯的价值高,不建议去掉,可搭配其他谷物配以冰糖饮用以减轻苦味。

坐月子可以吃红枣枸杞莲子炖汤吗 相关文章

相关分类
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
相关推荐
坐月子需要多少时间 剖腹产疤痕可以纹身吗 剖腹产后还能生小孩吗 哺乳期来例假会怀孕吗 哺乳期怎样避孕 剖腹产三胎刀几天就不痛了 产后大肚腩是什么原因 产后月子里能吃香菇吗 哺乳期可以上环吗 产后休息不好会影响奶量吗 哺乳期吃什么能紧急避孕
最新生活资讯
宝妈如何补血呢 剖腹产3天能吃肠粉吗 产后肛裂是什么原因 清宫后打几天消炎针 坐月子晚上睡觉要穿袜子吗 做了人流后能吃虾吗 剖腹产后妊娠纹痒原因是什么 哺乳期吃什么宝宝皮肤白
热门生活资讯
哺乳期少量饮酒有影响吗 产后哪些检查必须做 回奶期间可以使用吸奶器吸奶吗 剖腹产5天伤口还是疼 产后抑郁的主要原因有哪些 奶粉喂养有好处吗 落下月子病了怎么办 产后怎么瘦小腹和肚子
最新专题
秋天的七夕也叫乞巧节吗 民间女孩用什么方式乞巧 2024夏至节气吃什么食物好 夏至要吃什么养生 2024年8月10日七夕节能搬新家吗 七夕前后哪几天是最佳乔迁日期 跟着节气过日子 小满节气怎么过 小满节气民间祭车神吃野菜 小满养生 重在防热除湿 中国民间节日元宵习俗 元宵节主要有哪些习俗 立夏节气夏季版图迅速扩张 华北黄淮防范干热风 立夏养生 遵循四个原则 元宵节为什么有赏灯的习俗 元宵节赏灯的寓意
最新火车车次
工具箱
手机版  丨  电脑版丨  网站地图
关于我们
如有意见、反馈、侵权或投诉等情况,请联系
“扫黄打非”举报专区 违法和不良信息举报中心
版权所有 Copyright © 2009-2024 huochedu.com 滇ICP备2023005770号-207