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产褥出汗怎么护理

健康更新时间:2024-06-11 20:28:20

出汗对于很多人来是一件最为普通的事了,但对于很多产妇来说她们每天会不停的出汗,尤其是在夏天,由于天气炎热,她们每天都会出很多汗,在刚睡着或者醒来的时候出汗更为严重,经常都是满身汗,包括头发、衣服和被褥都是湿的。这是正常的现象,因为产妇在生完宝宝后新陈代谢变慢,身体需要向外排除部分水分,便通过出汗的方式排出。那么该如何护理呢?

首先应保持房间明亮、保持安静,多通风透气,让产妇多呼吸新鲜空气。就算夏天天气炎热,但在通风透气的同时,产妇不能坐在风口,也不能直接对着空调和风扇吹,以免产妇受凉影响以后的恢复。产妇在生完宝宝后可以洗头和洗澡,但最好在产后的3-7天,刷牙时尽量用温水,冬天每隔两三天洗一次澡便可,以免引起不必要的感冒;夏天拒绝盆浴,而是选择淋浴以减少身体水分蒸发而造成着凉,不管是夏天还是冬天,洗完头都要尽快吹干。

产妇在产后的身体虽然虚弱,但也不能缺少锻炼,适量的锻炼也有利于产妇的恢复。出产褥汗在饮食上也要做相应的调理,例如猪肚粥、糯米大枣粥等等对护理有一定的作用。出产褥汗也有分生理和病理,若是生理问题并不需要太过担心,但如果是因为病理而出产褥汗,就应该对其重视,没有得到解决应立即就诊。

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